Mindfulness

Aandacht-gerichte therapievorm welke ingezet wordt om stress gerelateerde klachten te verminderen.


Grondlegger is John Kabat-Zin. Hij was hoogleraar aan de Universiteit van Worcester, Massachusetts Amerika. In de jaren 70 richtte hij de Stress Reduction Clinic op en ontwikkelde zo een techniek om stress- en stress-gerelateerde aandoeningen te behandelen. 

Zijn programma heette Mindfulness Bases Stress Reduction. Mindful “zijn” wil niets anders zeggen dan dat je met een bewuste, open en vriendelijke aandacht die vrij is van vooroordelen wil “zijn” …leven in het hier-en-nu!

U ervaart na oefening om Mindfull te zijn dat u minder stress ervaart, situaties beter aankunt en minder burn-out klachten hebt.


Bij VitaNora

Krijgt u een aanrijking en oefening in het  leren om “Mindful” te “zijn”.

Benieuwd? Neem voor meer informatie vrijblijvend contact op met Praktijk VitaNora

Copyright 2018, Praktijk VitaNora

Contactgegevens


Praktijk VitaNora                 

Stuivenbergheem 73

2907 NH Veenendaal


06-461 53 535

info@vitanora.nl

Aangesloten voor de WKKGZ bij: